Selamat Pagi Sobat Blogger, pagi saya akan membagikan arktikel tentang 5 manfaat dari membaca. seperti yang saya kutip dari Merdeka.com -
Selama ini kutu buku atau orang yang suka membaca
dipandang sebagai orang yang ketinggalan jaman. Nyatanya, membaca pun
juga bisa meningkatkan kesehatan tubuh Anda khususnya kesehatan mental.
Seperti dilansir dari boldsky.com, inilah manfaat membaca untuk
kesehatan tubuh Anda.
Menurunkan stres
Stres
yang terjadi dalam tubuh bisa mempengaruhi kesehatan fisik dan mental
Anda. Sementara penelitian ilmiah menunjukkan bahwa membaca bisa
mengurangi tekanan pada pikiran dan perasaan Anda.
Meningkatkan konsentrasi
Melakukan
banyak pekerjaan sekaligus atau yang dikenal dengan multitasking bisa
mengganggu tingkat konsentrasi Anda. Padahal konsentrasi diperlukan agar
Anda menjadi lebih produktif. Membaca sendiri bisa meningkatkan daya
konsentrasi Anda dan melawan penyakit mudah lupa.
Menguatkan memori
Beberapa
penelitian menunjukkan bahwa membaca mampu menguatkan memori sehingga
Anda dapat terhindar dari penyakit Alzheimer di masa tua.
Menyehatkan otak
Membaca
mampu merangsang otot-otot otak Anda serta fungsi neuron. Hasilnya otak
Anda pun akan semakin tajam dan tentu saja sehat.
Menenangkan pikiran
Salah
satu alasan kenapa membaca disebut dengan kegiatan rekreasional adalah
dapat menenangkan pikiran Anda setelah Anda selesai membaca. Terutama
ketika bahan bacaan Anda disertai dengan gambar yang indah.
Tidak
ada yang salah menjadi seorang kutu buku. Sebab nyatanya selain
bermanfaat untuk meningkatkan kecerdasan juga mampu menjaga kesehatan
tubuh serta mental. Jadi, mari membaca!
Post a Comment